埼玉での乳がんヨガクラスのご紹介です☆



(下記、サイトより抜粋です)
はじめまして 
わたしたち「Cava ! 」(「サヴァ」と読んでくださいね)は、埼玉在住のBEC (乳がん体験者コーディネーター)のグループです。 「Cava !」は、フランス語で「やあ!」という感じで使う言葉。 「元気!」って意味もあるようです。 
わたしたち体験者に気軽に話して 少しでも「元気」になったら嬉しいな〜と考えて名付けました。 乳がんの色んな不安、悩み事。 わたしたちとお話ししてみませんか? 
解決できるかはわからないけど… ひとりじゃ元気が出なくても 仲間と話すだけで、ちょっぴり元気になれるはず! 「Cava ?」「Cava ! 」と一緒に笑いましょ♪  

2012.04.30 Monday 08:39 | - | comments(0) | trackbacks(0)

陸前高田の病院で、朝の体操

陸前高田の病院の再起のドキュメンタリーでとてもいいシーンがありました。
治療とは関係なく、患者さんんとスタッフの方々が朝、元気に体操をしていました。
http://www.nhk.or.jp/etv21c/file/2012/0422.html
2012.04.23 Monday 15:45 | - | comments(0) | trackbacks(0)

シニア向けアシストヨガ、監修させていただきました。

http://www.livitup.jp/aboutus.html 

東戸塚近辺にお住まいの方、ぜひ一度ご体験ください。
2012.04.22 Sunday 23:55 | - | comments(0) | trackbacks(0)

E-RYT 200時間/RYT500時間 認定のご報告

全米ヨガアライアンスからE-RYT200時間/RYT500時間の認定レターが届きました。
 
ヨガは資格で教えるものではないと思い、そのことを伝えようとしながらも、一方で自分自身のトレーニングと勉強は続けておりました。
しかし、今でも私はヨガは資格で教えるものではないと思っています。E-RYTになったからといって、私が格段にいい講師になったとはいえないからです。ヨガの学びは一生、そして毎日です。そのことを忘れずに、ヨガを続けていきたいと思っています。





2012.04.18 Wednesday 15:50 | - | comments(0) | trackbacks(0)

シニアヨガ指導者養成講座 in 北海道

北海道にてシニアヨガ指導者養成講座 開講します。

【対象】ヨガを教えている方、ヨガを学んでいる方、介護などの仕事に携わっている方、高齢者の方にヨガを教えたいと思っている方 ヨガ歴が浅くても大丈夫です!今すでにヨガを教えている方々にもさらにその指導力を活かす場を広げてほしいと思っています。

1.シニア・シルバー世代にヨガを教えるとは 
2.各ポーズが身体に及ぼす影響
3.シニアクラスのデザインの仕方 
4.椅子を使ったヨガポーズ実践 
5.既往症、禁忌事項、更年期障害等への対応 
6.安全に教えるための7つのルール 
7.クラス開設・運営の際の留意点 
8.ケーススタディ:教えてみましょう

  【日時】6/24  11:30-16:30 
  【場所】北海道帯広市(道新ホール 〒080-0014 帯広市西4条南9丁目1 会議室C)
  【定員】15名
 【参加費】 30,000円(テキスト代:修了書発行代金込み) 
 【持ち物】バスタオル3枚、動きやすい服装、筆記用具

 【お申し込み】 下記 メディカルヨガの申し込みページよりお願いいたします。
2012.04.16 Monday 20:28 | ワークショップ情報 | comments(0) | trackbacks(0)

愛する人と喧嘩になったら

息子が寝てる間に、ロンドンでの学びを復習しています。宿題のレポートにも取り組んでいます。過酷ですが「自分はやっぱりヨガが好き」なことがわかる宿題です。

さて、愛する人と喧嘩になってしまったら、相手に、スペースとサポートのどちらがほしいか聞いてみるといいのだそうです。人は時に、スペースが必要で、時にサポートが必要だからです。
みなさんは相手に対して怒っているとき、スペースが欲しくて怒っていますか?それともサポートが欲しいのに!と怒っていますか?

リストラティブヨガはサポートしてもらうありがたさを実感するヨガです。そして自分にスペースをつくってあげられるヨガです。
2012.04.09 Monday 14:39 | 素敵なお話 | comments(0) | trackbacks(0)

満席になりました【5/12】シニアヨガ指導者養成講座 in 目黒

少人数制シニアヨガ指導者養成講座 開講します。(満席になりました)

  【日時】5/12  12:00-17:00 
  【場所】東京都目黒駅近く(ご予約の後、ご案内いたします)
  【定員】3名
 【参加費】 30,000円(テキスト代:修了書発行代金込み) 
 【持ち物】バスタオル3枚、動きやすい服装、筆記用具

 【お申し込み】 下記 メディカルヨガの申し込みページよりお願いいたします。
2012.04.08 Sunday 18:56 | ワークショップ情報 | comments(0) | trackbacks(0)