乳がん患者さん向けヨガ指導者養成講座 in 宮崎

時間:9:00-14:00 (お昼休憩30分を含む) 
場所:宮崎シーガイア内(申込者の方にあらためてご案内いたします) 
【対象】 ヨガを教えている方、これから教えたいと思っている方、乳がん患者さんのリハビリに携わっている方、乳がん治療を受けられている方(*)/回復された方、身近に乳がんの方がいる方 (*)お医者様の許可が必要となります 
 【参加費】 30,000円(テキスト代:修了書発行代金込み) 
 【持ち物】 ヨガマット、タオル、バスタオル、各2枚、ボルスター(Easyogaプレミアボルスターの割引購入を希望される方は申し込み時にご予約ください) 
【お申し込み】 下記 メディカルヨガの申し込みページよりお願いいたします。 http://medical-yoga.luna-works.com/contact.html

お子様連れ OKです!
2012.03.29 Thursday 18:47 | ワークショップ情報 | comments(0) | trackbacks(0)

リストラティブヨガ指導者養成講座 八王子で開催します!

リストラティブヨガの指導者養成講座を八王子にて開催いたします。 http://www.takt8.com/news.html 
日 時:5月20日(日)〜22日(火)10:00〜16:00 
参加費:¥102,000 ( Easyogaのプレミアムボルスター、アイピローが含まれます) 
申 込:bmrtak8@gmail.com(spam対策の為に@は全角表示になっております) 
またはTact 8 問い合わせフォームから氏名(カナ)、年齢、指導経験、連絡先電話番号を明記の上お申し込み下さい。 偶数になり次第順次、お振込先をご返信致します。 
定 員:8名(偶数) 
持ち物:包帯、筆記用具、動きやすい服装、お弁当(必要な方のみ) 
講義内容: 1 リストラティブ・ヨガとは 2 用意するもの 3 ウォームアップ・呼吸 4 ポーズについて 5 ポーズの選び方、組み立て方 6 交感神経、副交感神経、活性・鎮静器官について 7 グループワーク(ケーススタディ) 8 心の病について 9 ソマティックセラピー 10 自分のためのクラスを作ってみましょう
2012.03.29 Thursday 18:36 | ワークショップ情報 | comments(0) | trackbacks(0)

もっと大変な宿題:リストラティブヨガ

Judith先生のもとでは実にまじめに学んでいる私は、出された宿題もしっかりこなします。今回最大の難関は、数週間後、二週間分のスケジュールを全て消しなさい。というもの。約束もキャンセルしてね、というものです。 

というわけで、頑張りました。2週間は無理でしたが、来月の11日間の予定をほとんど消しました。どうしても消せない仕事が一つ残ってしまいましたが・・・。

リストラティブヨガの勉強とはブランケットをどう重ねるか、ボルスターで同土台を作るかではなく、時間がない、忙しいと言い訳をして、自分を休ませる時間をとろうとしていないことに気がつくこと。自分をしっかり休ませてあげれば、人を憎んだり傷つけたりしたりしようとする気持ちは自然と消え、とても穏やかで愛情あふれた時間がやってきます。ヨガの教えであるアヒムサ(非暴力)やアスティヤ(盗まないこと)。私たちはいかに、自分を傷つけ、自分から安らぎを奪っていることか。ヨガを学ぶことは、愛することを学ぶことだと、先生の宿題は根本から教えてくれるのです。
2012.03.29 Thursday 17:37 | - | comments(0) | trackbacks(0)

リストラティブヨガの学び:宿題はたいへん。

今回ロンドンでの研修ではいろいろな宿題が出されました。 面白かったのは、「さあ、帰ったら最大の敵に話しかけにいきなさい」というものでした。会場騒然(笑) 
ヨガの教えとは人を憎まないこと。
そして寛容なヨガは私たちがそれをベビーステップで学んでいくのを優しく見守ってくれるような気がします。
2012.03.29 Thursday 17:36 | リストラティブ・ヨガ | comments(0) | trackbacks(0)

掲載できない4枚の写真

今回のリストラティブヨガの研修では、単にどうやってボルスターを使うのか、何枚ブランケットを積み重ねるのか、ということではなく、現代社会に生きながらリストラティブヨガを伝えていく意味、私たちは何を伝えていかなくてはならないのか、なぜ世の中には愛と悲しみ、喜びと怒りがあるのかということまで、深く学ぶことができたように思います。

海を渡り家族に協力してもらいながら、私の人生を変えたJudith先生からもう一度学びたいという夢が本当に叶ったのです。恥ずかしながら、最後に先生と写真を撮ろうとお願いにいったら今までのいろんな思いが一気にあふれてきて、泣き崩れてしまいました。
カメラを頼んだクラスメイトはしっかりその様子を撮影(感謝)。掲載できない4枚の写真ですが、執着してはいけないと思いつつ、私の宝物です。先生は優しく、泣いていいのよ、泣いたら笑えるからねと包み込んでくれました。

私は先生の人間らしいところが好きです。ワークショップが終わったら、ネイルサロンにいくんだと嬉しそうにはなされたり、息子さんもトライアスロンをやるのよと話してくれたり、ヨガのお話もすべて普通に生活する私たちの姿が前提です。
そういいながら、毎月世界の都市で80人近くの生徒さんにリストラティブヨガを伝えていくエネルギーは超人的とすら思います。今の私には今の私ができる精一杯のことしかできませんが、これまで先生からいただいたたくさんのギフトを自分の中でしっかり消化し、今度は日本にともに暮らす人々がリストラティブヨガの素晴らしさに歓喜してもらえるよう、伝える努力に力を注いでいきたいと思います。励ましてくださった皆様、本当にありがとうございました。
2012.03.23 Friday 05:51 | - | comments(0) | trackbacks(0)

ロンドンより無事戻りました

ロンドンより無事戻りました。
長期不在のため、ご不便をおかけいたしました。 

帰国後すぐに、メディカルヨガ研究会、リストラティブヨガ指導者養成講座が続き、やっと一息つきました。特にリストラティブヨガは、これまで学んできたことをよりわかりやすいかたちで日本でも広めていけたらと思っております。一度に授業をもてる人数は限られていますが、地道に開催していきたいと思いますのでどうかよろしくお願いします。
2012.03.23 Friday 04:45 | - | comments(0) | trackbacks(0)

今日のヨガの言葉

ヨガが私たちに与えてくれる素晴らしいもの、それは理由もなく愛することができる能力。自分を、他人を、そして世界を。 
2012.03.23 Friday 04:43 | - | comments(0) | trackbacks(0)

研修による休業のお知らせ (3/2-16)

3月2日より二週間ほど、ロンドンにリストラティブヨガの学びを深めにいってまいります。
恩師であるジュディスラサター先生のリストラティブヨガのティーチャートレーニングとアドバンスコースで勉強してきます。
日本不在中は電話やメールの対応ができずご不便をおかけいたしますがどうかよろしくお願いいたします。


2012.03.01 Thursday 12:28 | - | comments(0) | trackbacks(0)