引っ越しに伴う休業のお知らせ ( 6/25 -)

6月25日から来月上旬まで引っ越しのためしばらくお休みをいただきます。Lotus 8でのワークショップ ( 7/2-3 )は予定通り行います。メールやお問い合わせのお返事が遅れ、ご不便をおかけいたします。
2011.06.24 Friday 09:11 | - | - | -

ヨガで得られる心の若さについて

最近、とても励まされるメールをいただいたのでご紹介します。
ヨガが若返りの薬になりうるとしたら、こういう側面を引き出せるのかなと思います。

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楽しんででおママごとしてますか?
昔の書類を整理していたら、私が学生時代に翻訳したサムエル・ウルマンの詩〜Youthが出てきたのでメールします。

 「若さ」

若さとは 人生におけるある時期のことではなく、 心のありかたのことである。 
頬がバラ色で、紅い唇で足の運びがしなやかということではなく、
意志の持ちようであり、 豊かな想像力であり、感情のほとばしりであり、 命という深淵な泉が新鮮であるということである。 
若さとは 易きにつかず 憶病風に吹かれず 冒険に果敢に挑む勇気を持つことである。 
二十歳の青年より 還暦を迎えた男の中にまま見られるものである。 
人は歳を取ることにより老いるものではなく、 理想を追い求めることを止めるときに老いるのである。 歳月は肌にシワをもたらすが、 夢中になる気持ちを失えば魂はヨレヨレになってしまう。 心配したり、 恐れたり、 自分に自信が無くなると、 心は萎え、 頑張るエネルギーは埃となり 消え失せてしまう。 
還暦であろうと十六歳であろうと、 一人一人の心は、 不思議な事に魅せられ、 次に何が起るのだろうかと子供のようにドキドキし、 人生というゲームに喜びを見出だすのだ。
 君にも僕にも、 心の中心に無線基地局がある。 太古の人類から、 そして無限の宇宙から、 美しさ、希望、元気、勇気、パワーといったメッセージを受信している限り若いと言える。 受信アンテナが倒れ、生命の泉が、 皮肉という雪と 悲観という氷に 覆われてしまったなら、 二十歳であろうと 人は老いる。 しかし、受信アンテナを立て続け、 楽観という電波をつかまえる限り、 八十歳で息が途絶えようとも、 その瞬間まで 若さは保たれるのである。
2011.06.23 Thursday 15:42 | 素敵なお話 | - | -

引っ越し準備は

膨大なものの管理(取捨選択も含め)です。
奥様楽々引っ越しパックでない限り、相当なマネジメントが主婦一人の肩にのしかかってくる訳ですが・・私にも結構堪えました。そして、Judith先生のこの言葉にまたもや救われました。「相手を管理(マネジメント)できると思うことが間違いの始まり。マネージしようと思う代わりに慈しみ愛しなさい。」机、椅子、一つ一つ愛すること。ずいぶん気が楽になりました。
2011.06.23 Thursday 15:41 | - | - | -

心のケア:寄り添うことを考える

被災地での心のケアについて:リストラティブヨガを学びながらしっかり考えたいテーマです。

(下記 記事より)「神戸では、被災者の心のケアを、一人にしない、体験を分かち合う、生活再建、の3段階で考えました。今回『寄り添う』という言葉を聞くが、その通りです。震災後、100日くらいで被災者の向き合う相手は自然から人間に移り、苦痛の質も変わってきます。」 

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110622-00000306-yomidr-soci
2011.06.22 Wednesday 20:28 | - | - | -

お返事が遅れます ( 16- 22 )

明日6月16日から22日まで渡米のためお休みをいただきます。
私事都合にて申し訳ございません。友人の結婚式に出席してきます。
メール、お電話でのお返事が遅れます。
ご不便をおかけいたしますが何とぞお許しください。

岡部 朋子
2011.06.15 Wednesday 22:22 | - | - | -

消耗は身体、疲れは心に

さあ、20分間リラックスのポーズで休みましょう。それからです。(今日のヨガの言葉) 
2011.06.13 Monday 10:46 | - | - | -

なぜヨガをするのかというと

理由は簡単。ヨガをしている自分の方がヨガをしていない自分より好きになれるから。(今日のヨガの言葉) 
2011.06.13 Monday 10:46 | - | - | -

ヨガの上達度を図る目安

自分の身体を、心を、そして呼吸を静かに保てる力が今日の自分にあるかどうかが一つの目安になるでしょう。(今日のヨガの言葉) 
2011.06.13 Monday 10:45 | - | - | -

満席になりました:6/24(金曜日) マタニティヨガ 指導者養成講座 少人数

震災後、自分の周りで妊娠された方が増え、マタニティヨガを教えてほしいという依頼が増えたという声をいただいております。6月は引っ越しのためワークショップをお休みする予定でしたが、時間の許す限り開講したいと思います。定員3名の少人数講座になります。妊婦さん、これから妊娠を希望されている方も歓迎です。

6/24(金)
マタニティ ヨガ 指導者養成講座 
時間:12:00-16:30  
場所:都内(受講者にご連絡いたします)
費用:30,000円(テキスト代込み) 
定員 3名 
持ち物:バスタオル3枚、筆記用具、動きやすい服装 
申し込みは下記メディカルヨガ申し込みサイトより承っております。

 ご参加お待ち申し上げております。


2011.06.09 Thursday 20:47 | ワークショップ情報 | - | -

H23年度高齢社会白書

H23年度版高齢社会白書が発表されました。
H22年のものより、発表されている範囲は少ないようです。
(概要版なので仕方ありませんが・・・)

H22年度の老人白書には次のように記されています。

要介護状態等になることを予防し、要介護状態等になった場合でもできるだけ地域において 自立した日常生活を営むことができるよう支援 するため、地域支援事業を推進するとともに、 日常生活圏域で高齢者の生活の継続性が確保できるように、既存の老人福祉センター等の改修 等、介護予防サービス提供のための拠点整備を 行う。 また、より効果的・効率的な介護予防事業の 実施方法やプログラムの内容について検討する ためのモデル事業を市町村で実施する。

世界的にも高齢者医療費は限界にきているようです。医薬品代、医療費にかわる産業が始まっていると今日のクローズアップ現代でも示されていましたが「モノ」だけでなく、身体を動かすという文化で高齢者の健康を守ることも大切だと思います。そしてそれは中国など、世界中で昔から行われてきた素朴な先人たちの知恵でもありました。それがモノがあふれる今、難しい時代になっている訳です。ヨガは一度覚えれば無料です!
2011.06.08 Wednesday 20:02 | - | - | -