リストラティブヨガのネックサポート作り講座 in 関西 (8/2)

開始時間が朝8:30から9:45に変更になりました!ご参加お待ちいたしております。

いつものシャバアサナがより快適に リストラティブ・ヨガでは「もしプロップスがブランケット一枚しかなかったら」迷うことなく首のサポートに使います。私たちの体はほかのどこがリラックスできていても首がリラックスできていないととても違和感を感じるようにできているからです。別の言い方をすれば、首まわりをうまくリラックスさせることができればとても効率的に疲労回復を図ることができます。普段のシャバアサナをリストラティブのシャバアサナに。まずは首まわりのサポートの作り方を身につけてみましょう。こんな気持ちいい世界があったのかと驚かれることと思います。

日付: 8月2日(火曜日)
場所 : 〒666-0014 川西市小戸1-3-12 泉ビル101号 メロウヨガスタジオ

時間 : 9:45-11:15 
受講料 : 10,000円 
持ち物:ヨガマット、バスタオル、筆記用具  
定員:12名 

お申し込み方法
メロウヨガのお申し込みページ
より直接お申し込みください。
(ルナワークスでは受付をしておりません。ご注意ください)
2011.05.31 Tuesday 08:16 | ワークショップ情報 | - | -

シニアヨガ指導者養成講座 in 関西 (8/2)

対象:ヨガを教えている方、ヨガを学んでいる方、介護などの仕事に携わっている方、高齢者の方にヨガを教えたいと思っている方 ヨガ歴が浅くても大丈夫です!今すでにヨガを教えている方々にもさらにその指導力を活かす場を広げてほしいと思っています。

1.シニア・シルバー世代にヨガを教えるとは 
2.各ポーズが身体に及ぼす影響 
3.シニアクラスのデザインの仕方 
4.椅子を使ったヨガポーズ実践 
5.既往症、禁忌事項、更年期障害等への対応 
6.安全に教えるための7つのルール 
7.クラス開設・運営の際の留意点 
8.ケーススタディ:教えてみましょう

日付: 8月2日(火曜日)
場所 : 〒666-0014 川西市小戸1-3-12 泉ビル101号 メロウヨガスタジオ

時間 : 12時00分〜16時30分 
受講料 : 30,000円 
持ち物:バスタオル3枚、筆記用具  
定員:8名 

お申し込み方法
メロウヨガのお申し込みページ
より直接お申し込みください。
(ルナワークスでは受付をしておりません。ご注意ください)
2011.05.28 Saturday 07:13 | ワークショップ情報 | - | -

リストラティブヨガ ショートコース in 関西(8/1)

基本のポーズから始めてみましょう 

 (講座概要) 
リストラティブヨガのメリットはどんなヨガとも相性がいいことです。 普段のシャバアサナをリストラティブの時間に変えてみませんか? 大切な人が疲れているとき、簡単なリストラティブのポーズで休ませてあげることができるとしたら? 心や体の不調を抱える方にも無理なく安全に行ってもらえるポーズを中心に、ソマティックサイコロジーテクニック(心身を委ねられる土台で体を楽にし、穏やかな心の状態に導いていく手法)を学んでいきましょう。 
1日という短い講座のためポーズ数は3つと限られますが、基礎を学ぶことでリストラティブヨガをより身近に感じていただけたらと思っています。 受講にあたり、ヨガに卓越したスキルや資格等は必要ありません。少人数制で楽しい講座にしようと思います。 

日付: 8月1日(月曜日)
場所 : 〒666-0014 川西市小戸1-3-12 泉ビル101号 メロウヨガスタジオ

時間 : 10時00分〜17時00分 (お昼休み1時間を含む) 
受講料 : 53,600円 ( テキスト、修了証、Easyoga プレミアムボルスター・アイピローのセット 17,000 円を含む) 
ボルスターとアイピローをご持参いただける方は 40,000円となります。 
持ち物:ヨガマット、筆記用具  
お帰りの際はボルスターも含め宅急便でお送りいただくことも可能です(送料実費) 
定員:8名 

(注)3つのポーズだけでもリストラティブの提供は十分開講可能ですが、より総合的な内容を希望される方は8/22-24 ( Lotus 8 スタジオ)の3日間の講座を検討ください。

お申し込み方法
メロウヨガのお申し込みページ
より直接お申し込みください。
(ルナワークスでは受付をしておりません。ご注意ください)
2011.05.28 Saturday 07:12 | ワークショップ情報 | - | -

Yogini 連動企画!リストラティブのネックサポート作りを学ぶワークショップ

いつものシャバアサナがより快適に 

リストラティブ・ヨガでは「もしプロップスがブランケット一枚しかなかったら」迷うことなく首のサポートに使います。私たちの体はほかのどこがリラックスできていても首がリラックスできていないととても違和感を感じるようにできているからです。別の言い方をすれば、首まわりをうまくリラックスさせることができればとても効率的に疲労回復を図ることができます。普段のシャバアサナをリストラティブのシャバアサナに。まずは首まわりのサポートの作り方を身につけてみましょう。こんな気持ちいい世界があったのかと驚かれることと思います。 

7/9 ならびに 7/31 
時間:13:30-15:00 
場所:ロータス8 スタジオ(地図はこちら)
費用:10,000円 
持ち物:バスタオル1枚・ヨガマット 
定員:15名 

申し込み方法
まもなく Lotus 8さんにて申し込みを開始します。もう少々お待ちください。
(ルナワークスでは申し込みを受け付けておりません。ご注意ください)


1時間半のショートコースです。より学びを深めたい方はルナワークスの「リストラティブヨガ・指導者養成講座(3日間)」や「リストラティブ・ヨガ養成講座・ショートコース(1日)」をご検討ください。 
(8月のロータス8での開催予定) リストラティブ・ヨガ指導者養成講座 8/22-24
2011.05.28 Saturday 07:12 | ワークショップ情報 | - | -

7/4 リストラティブヨガ・ショートコース in 東海

基本のポーズから始めてみましょう 

 (講座概要) 
リストラティブヨガのメリットはどんなヨガとも相性がいいことです。 普段のシャバアサナをリストラティブの時間に変えてみませんか? 大切な人が疲れているとき、簡単なリストラティブのポーズで休ませてあげることができるとしたら? 心や体の不調を抱える方にも無理なく安全に行ってもらえるポーズを中心に、ソマティックサイコロジーテクニック(心身を委ねられる土台で体を楽にし、穏やかな心の状態に導いていく手法)を学んでいきましょう。 
1日という短い講座のためポーズ数は3つと限られますが、基礎を学ぶことでリストラティブヨガをより身近に感じていただけたらと思っています。 受講にあたり、ヨガに卓越したスキルや資格等は必要ありません。少人数制で楽しい講座にしようと思います。 

場所 : 岐阜市問屋町2−19−6 三桃ビル2F  Shanthy
時間 : 9時30分〜16時30分 ( お昼休み1時間を含む) 
受講料 : 53,600円 ( テキスト、修了証、Easyoga プレミアムボルスター・アイピローのセット 17,000 円を含む) 
ボルスターとアイピローをご持参いただける方は 40,000円となります。 
持ち物:ヨガマット、タオルケットかブランケット2枚、ヨガ・ブロック2つ、筆記用具  
お帰りの際はボルスターも含め宅急便でお送りいただくことも可能です(送料実費) 
定員:8名 

(注)3つのポーズだけでもリストラティブの提供は十分開講可能ですが、より総合的な内容を希望される方は8/22-24 ( Lotus 8 スタジオ)の3日間の講座を検討ください。

お申し込み方法
メディカルヨガのお申し込みページ
より直接お申し込みください。
2011.05.26 Thursday 22:15 | ワークショップ情報 | - | -

Our time is our most valuable "possession". 

今日のヨガの言葉です。
私たち人間が所有できるもので最も価値あるものは「時間」です。大切にしましょう。
2011.05.20 Friday 10:58 | - | - | -

九十九草基金:ありがとうございました

九十九草基金へのご支援、ありがとうございました。
5/20現在、98,000円も集まりました。多くの方々のお気持ちに感謝の気持ちでいっぱいです。
今のところ、28,000円は山田町などへの炊き出しへ、70,000円は山田高校の生徒さんたちに新しい制服を送るプロジェクトに使わせていただければと思います。新しい制服で気持ちが明るくなることを願っています。

募集はこれからも続けていきますので、もしご支援をいただける方は下記ご参照の上、ご協力をいただけるようですと幸いです。
2011.05.20 Friday 10:37 | 東日本震災支援 | - | -

これまで受講頂いた皆様へ:修了生リストのご案内

ルナワークス指導者養成講座修了生リスト(希望者のみ)をリニュアルしました。
ヨガを教えている方にはその指導力を活かす場を広げていただけたらと思います。またこれからヨガを学ばれる方、ご家族など身近な方に教えていきたいという方などにも、地元の方からの問い合わせがヨガを豊かにするご縁となりますようにと願っております。 
ルナワークスの養成講座を受講頂いた方の中には、個人情報の関係上ご連絡先を存じ上げない生徒さんもいらっしゃいます。私の方で e-mailをお送りできる方には後日ご案内をさせていただく予定でおりますが、もしこちらのブログをお読み頂いた方で掲載をご快諾頂ける方は、メディカルヨガの問い合わせフォーム(http://medical-yoga.luna-works.com/contact.html)より下記項目をお送り頂けるようですと幸いです。 
  1. 受講日/受講講座(*1) 
  2. 氏名 
  3. 肩書き/ 資格(あれば) 
  4. マタニティヨガ・リストラティブヨガ・マタニティリストラティブヨガ 子宝ヨガ シニアヨガへの想い、自己紹介など(400字以内) 
  5. 所属スタジオ (*2) 
  6. リンク URL や ブログ 
  7. 住所 (途中までや地域のみでもかまいません)
  8. 問い合せ先(*3) 電話 
  9. 問い合せ先 e-mail 
  (*1) 対象クラス : マタニティヨガ / リストラティブヨガ /マタニティリストラティブヨガ/子宝ヨガ / シニアヨガ 
(*2) スタジオについて:いくつかのスタジオで教えられている場合は、「@@」「公民館等」「@@のグラウンド」など、フレキシブルにご記入してもらえたらと思います。 
(*3) 問い合わせ先について:いたずら電話やスパムメールがくることがありますことご迷惑をおかけいたしますが何卒ご了承ください。
2011.05.09 Monday 10:28 | - | - | -

Slowing down is the same thing as waking up.

今日のヨガの言葉です。ペースダウンすることは、実ははっきり目覚めることなのです。
2011.05.09 Monday 06:30 | - | - | -

Loving well means living well.

今日のヨガの言葉です。気持ちよく愛することは気持ちよく生きること!
2011.05.08 Sunday 18:23 | - | - | -