先日ニューヨークの喧噪の中、リストラティブ・ヨガ(Restorative Yoga)のワークショップに参加してきました。場所はセントラルパークのちょっと西。
クラスの最後に先生が、とても素敵な詩(引用)を読んでくれました。先生がこの詩のプリントを下さったのでご紹介します。
職場や介護・福祉の現場など、ストレスで心と身体をこわしてしまっている方々が後を絶ちません。どうか、神様に命令されてください。
忙しいと言われている報道の現場ですら、格言があります。ロンドンの放送局の社訓。
「あなたの命より大切なスクープはない」究極の福利厚生です。
日本の放送局で働く方々にも、ぜひ頭の片隅に入れておいていただきたい言葉です。
その、すてきな詩をご紹介します☆
休みを取るのを忘れてしまうと、私たちはきっと猛烈に働き、きっと神の深い憐れみを忘れ、私たちが愛する人たちのことも忘れ、自分の子供たちのことも忘れ、大自然の神秘のことも忘れてしまうことでしょう。
神様は言っています。
それではいけないよ。
せっかく私があなた方に与えたものを無駄にしないでください。
あながが自分の人生の価値をもし理解できていれば、一つの息とて無駄にはしないでしょう。
これは命令です:休みを取りなさい。
これは提案という程度のものではないのです。命令です。盗まぬこと、殺さぬこと、嘘をつかぬこと、ということと同じぐらい真剣な命令です。
思う存分人生を楽しみ、人生に感謝し、人を愛し、愛する人と共に食事を楽しみ、リラックスし、快適に過ごし、私たち人間に与えられた、休息をとれるという素晴らしい恩恵を享受しましょう。
If we forget to rest we will work too hard and forget our more tender mercies, forget those we love, forget our children and our natural wonder.
God says :
Please don't.
It is a waste of tremendous gift I have given you.
If you knew the value of your life, you would not waste a single breath.
So I give you this commandment :
remember to rest.
This is not a lifestyle suggestion, but a commandment - as import as not stealing, not murdering, or not lying.
Remember to play and bless and make love and eat with those you love, and take comfort, easy and long in this gift of sacred rest.
Excerpt from the book :
" Sabbath : Restoring the sacred rhythm of rest ! by Wayne Muller.