Somatic Psychology ( ソマ サイコロジー : 身体心理学)

これまで、肉体を物質オンリーでみなしてきた西洋医療への反動からか、心が肉体に働きかける影響について米国民は強い関心を持ちつつあります。
それが、Somatic Psychology ( ソマ サイコロジー : 身体心理学)です。

2008.05.20 Tuesday 20:38 | - | - | trackbacks(0)

ヨガとのちょうど良い距離

ヨガとのちょうど良い距離

ヨガが治療なのではありません。その人自身のもつ回復力が、症状を和らげていったのです。
ヨガを通じて、その人の自律神経や免疫力、心肺機能、また筋肉や関節などの身体機能がうまく調整され、様々な症状が改善されていけるのです。
ヨガは一つの方法にすぎませんが、ココロとカラダの両方に無理なくアプローチする優しいリラックス方法だから、実際人気がありますし、おすすめもできるのです。
ヨガ以外にも、仕事を休んで旅行に行くとか、仲の良い友達と散歩をするとか、好きな音楽のコンサートに行くとか、自分なりのリラックス方法を見つけるだけでも、症状を改善することが。

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2008.05.20 Tuesday 19:58 | - | - | trackbacks(0)