マタニティリストラティブヨガDVD発売日のお知らせ

マタニティ リストラティブ ヨガ DVDの発売日が決まりました。
「マタニティ リストラティブ 妊婦さん、そして新しいお母さんが自分を大切にする時間 」
発売日:9月20日(木) 
価格:3,200円(税込:3,360円)
Amazonでの予約開始は8月上旬を予定しています。
リストラティブ・ヨガの基本的なポーズの作り方を解説しています。妊婦さんでない方にもご覧いただけたらと思います。



お母さんと赤ちゃんのために、心とからだに休息を... 
母として、きちんと休む責任を教えてくれる---リストラティブヨガ 

産前産後、最も大切なのは、お母さんと赤ちゃんのために、心とからだの疲れを取ることです。 リストラティブヨガとは、ボルスターやブロックなど、ヨガの道具の力を借りて、穏やかさを取り戻せるようなポーズを味わう新しいスタイルのヨガです。また、リストラティブヨガは「ディスコネクト」といって、いったん外の世界から自分を切り離します。たった20分ですが、一人になり自分を観察しながらしっかり休む時間を取ることによって、妊婦さんや産後のお母さんが日頃の疲れを癒し、笑顔を取り戻すのを助けてくれます。リストラティブヨガは、準備の段取りがたくさんありますが、至福の20分のために、楽しみながら作っていきましょう。どのポーズも効率よく、心とからだをリフレッシュしてくれます。1日20分、このDVDで休む時間を作ってみましょう。 

出演:まるやま あつこ(妊娠初期)・Aya(妊娠中期)・岡部朋子・岡部航一(産後) 
協力:Easyoga(イージーヨガ:ヨガウェア・ヨガグッズ)
発売・販売元:株式会社 竹緒
監修・出演:岡部朋子

【収録ポーズと対応期間】
 ■妊娠初期におすすめ 
●心とからだが溶けていくポーズ(産前産後全期間)●心を開いて自分を見つめるポーズ(出産直後以外、産前産後全期間)●心を穏やかにするポーズ(出産直後以外、産前産後全期間)
 ■妊娠中期におすすめ 
●腰が楽になるポーズ(妊娠中期〜産後)●笑顔を取り戻すポーズ(妊娠中期〜産後) ●横を向いたお休みのポーズ(産前産後全期間)
 ■産後におすすめ 
●無理をしないことを知るポーズ(産前産後全期間)●お母さんがいつでも休めるポーズ(産前産後全期間)
2012.07.09 Monday 17:02 | マタニティリストラティブ | comments(0) | trackbacks(0)

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