ヨガは美容にいいですか?

ヨガをすればきれいになる、は本当ですと言いたいところですが、自分のことを問われると、はて難しい質問です。

しかし、これだけは言えます。
ヨガをしている人はヨガをしている自分がまあ嫌いではない。私も自分のことが好きになれない時期はありました。つらいものです。理想は様々あれど、少なくとも自分のことを嫌わずにすめば生きていくには十分かと思います。
そしてもっと客観的な根拠としては「適度な運動に勝る美容なし」だと思います。運動不足ではやはり心身共にいらないものが溜まっていくでしょう。かといって猛烈に運動することは全ての女性にかなうことではありません。適度に運動すれば食事もおいしいです。血行も良くなれば、身体の巡りも顔色もよくなります。

私の父はよく言いました。
ぶすっとしているとブスになるぞ。どんな人も笑顔が一番きれいなんだぞ、と。
自分はいまでもぶーたれてしまうことがありますので、まずは知らぬが仏、息子の笑顔を載せてみました。

2011.08.30 Tuesday 09:07 | - | - | -