ワークショップ情報2011 12-3月(最新版)

新しいお知らせ
  • 1/14,15  仙台にてトラウマ対策のヨガを考える/リストラティブヨガ入門講座を開催します。申し込み開始しました。
  • 1/16 関西にてマタニティヨガ指導者養成講座行います。
  • 2月、不妊治療のためのヨガ指導者養成講座開催します。
  • 3月、クロストレーニングヨガ指導者養成講座開講します。
  • 3月、21-23 リストラティブヨガ指導者養成講座予定しています。
  • 3月、24-25 軽井沢にてシニア・マタニティ指導者養成講座パッケージリトリート予定しております。
  • シニアヨガ指導者養成講座 対象:ヨガを教えている方、ヨガを学んでいる方、介護などの仕事に携わっている方、高齢者の方にヨガを教えたいと思っている方 ヨガ歴が浅くても大丈夫です!今すでにヨガを教えている方々にもさらにその指導力を活かす場を広げてほしいと思っています。
  • 7/3で一年終わりました「A year of Living your Yoga 」子育て日記は「今日のヨガの言葉」と共に続けていきます : こちら

【2/13】マタニティ・リストラティブ・ヨガ 指導者養成講座 

時間:10時〜17時
東日本橋 ロータスエイトスタジオ (地図はこちら
持ち物:筆記用具、飲み物、動きやすい服装
申し込みは下記Lotus8さまウェブサイトより直接お願いします。

*Easyogaボルスターが料金に含まれています。

【2/12】マタニティヨガ 指導者養成講座 

時間:13:30-18:00
東日本橋 ロータスエイトスタジオ (地図はこちら
費用:30,000円(テキスト、修了証込み) 
定員 15名 
持ち物:バスタオル3枚、筆記用具、飲み物、動きやすい服装
申し込みは下記Lotus8さまウェブサイトより直接お願いします。

【2/11】シニアヨガ 指導者養成講座 

時間:13:30-18:00
東日本橋 ロータスエイトスタジオ (地図はこちら
費用:30,000円(テキスト、修了証込み) 
定員 15名 
持ち物:バスタオル3枚、筆記用具、飲み物、動きやすい服装
申し込みは下記Lotus8さまウェブサイトより直接お願いします。

【2/9】不妊治療のためのヨガ 指導者養成講座 

時間:10:00-15:15 ( お昼休み45分含む)
東日本橋 ロータスエイトスタジオ (地図はこちら
費用:30,000円(テキスト、修了証込み) 
定員 15名 
持ち物:バスタオル3枚、筆記用具、飲み物、動きやすい服装
申し込みは下記Lotus8さまウェブサイトより直接お願いします。

【1/14】トラウマ対策としてのヨガセラピーを考えるワークショップ in 仙台

震災一年を迎え、これからが正念場となる心の問題にヨガができることを考えていきましょう。

時間:15:00-17:00 
対象:ヨガ指導者、ヨガに興味のある方、メンタルセラピスト、お父さん、お母さんなど
場所:ホテル JAL シティ 仙台
持ち物:ヨガマット、バスタオル2枚
料金:無料
申し込み:メディカルヨガのウェブサイトからお願いします。
折り返し、当日の連絡先、詳しい場所などをご連絡いたします。
申し込み多数の場合、被災地の方を優先させていただく場合がございます。お許しください。

【1/15】リストラティブヨガ 入門講座 in 仙台

リストラティブヨガの基本ポーズを学び、心を元気にしたい身近な人に伝えてください。

時間:10:00-17:00
対象:ヨガ指導者、ヨガに興味のある方、メンタルセラピスト、お父さん、お母さんなど
場所:ホテル JALシティ仙台
持ち物:ヨガマット、バスタオル2枚、お持ちの方はボルスター、ブロックなど
料金:無料
ボルスター、ブロックなど(Easyogaとなります)を購入希望の方は、申し込み時にお知らせください。
申し込み:メディカルヨガのウェブサイトからお願いします。
折り返し、当日の連絡先、詳しい場所などをご連絡いたします。申し込み多数の場合、被災地の方を優先させていただく場合がございます。お許しください。


【12/15】シニアヨガ指導者養成講座 in 宮崎

日程:H23年12月15日 12時〜17時 
場所:綾町てるはドーム会議室(宮崎県東諸県郡綾町北俣445-2) 
料金:33,000円 
定員:12名 
お申込み先:poco4649@gmail.com         
上記アドレス宛てに、お名前・ご住所・お電話番号を記入されお送りください    
折り返しメールにて、受講料振り込み先をお知らせいたします         
また、遠方からお越しの方で宿泊もお考えの方は申込みの際に『宿泊希望』と記載ください 
宿泊先のご紹介をいただけます。(ご予約は各自で行っていただきます。ご紹介のみです)        
質問やお問合せは080-6439-6869(椎屋さん)までお電話をお願いします。  
(レッスン中や移動中は電話に出れないこともあります。留守電にメッセージを残していただけましたら折り返しお電話いたします。 皆様と一緒に学べることを楽しみにしております 椎屋翠鈴さん)

【12/11-12/13】リストラティブヨガ指導者養成講座

時間:10:00-16:00(お昼休み一時間を含む)
東日本橋 ロータスエイトスタジオ (地図はこちら
費用:102,000円(テキスト、修了証、ボルスター、アイピロー代込み) 
(お帰りの際はボルスターも含め宅急便でお送りいただくことも可能です(送料実費)) 
定員 12名 
持ち物:筆記用具、飲み物、動きやすい服装、包帯
申し込みは下記Lotus8さまウェブサイトより直接お願いします。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/676-5884.html
ボルスター、アイピローをお持ちの方はご相談ください。

【12/10】シニアヨガ 指導者養成講座 

時間:13:00-17:30
東日本橋 ロータスエイトスタジオ (地図はこちら
費用:30,000円(テキスト、修了証込み) 
定員 15名 
持ち物:バスタオル3枚、筆記用具、飲み物、動きやすい服装
申し込みは下記Lotus8さまウェブサイトより直接お願いします。


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*講座概要(いずれも公的資格ではありません) 

シニアヨガ指導者養成講座 

1.シニア・シルバー世代にヨガを教えるとは 2.各ポーズが身体に及ぼす影響 3.シニアクラスのデザインの仕方 4.椅子を使ったヨガポーズ実践 5.既往症、禁忌事項、更年期障害等への対応 6.安全に教えるための7つのルール 7.クラス開設・運営の際の留意点 8.ケーススタディ:教えてみましょう 

 マタニティヨガ 指導者養成講座

自然なお産を目指す妊婦さんに、ヨガを安全に楽しんでもらうためのポイントを、Yoga Fit のエッセンスやガイドラインをもとに、 ポーズにはどういう例外事項、モディフィケーションがあるのか、妊娠の各時期の留意点、禁忌事項、などを勉強します。 また、妊婦さんがどういうところで不便を感じ、それを解消するにはどういう工夫ができるか、などもお腹に詰め物をしてシミュレーションします。 また、全体を通じマタニティ・ヨガを行なうことで期待できる側面についても学習します。 マタニティ・ヨガにはまだまだ人材が不足しています。ヨガを通じ日本の健やかな母子社会に貢献いただける皆様のご参加をお待ち申し上げております。

リストラティブヨガ・入門コース
 
基本のポーズから始めてみましょう 
リストラティブヨガのメリットはどんなヨガとも相性がいいことです。 普段のシャバアサナをリストラティブの時間に変えてみませんか? 大切な人が疲れているとき、簡単なリストラティブのポーズで休ませてあげることができるとしたら? 心や体の不調を抱える方にも無理なく安全に行ってもらえるポーズを中心に、ソマティックサイコロジーテクニック(心身を委ねられる土台で体を楽にし、穏やかな心の状態に導いていく手法)を学んでいきましょう。 
1日という短い講座のためポーズ数は3つと限られますが、基礎を学ぶことでリストラティブヨガをより身近に感じていただけたらと思っています。 受講にあたり、ヨガに卓越したスキルや資格等は必要ありません。少人数制で楽しい講座にしようと思います。

リストラティブのネックサポート作り

いつものシャバアサナがより快適に リストラティブ・ヨガでは「もしプロップスがブランケット一枚しかなかったら」迷うことなく首のサポートに使います。私たちの体はほかのどこがリラックスできていても首がリラックスできていないととても違和感を感じるようにできているからです。別の言い方をすれば、首まわりをうまくリラックスさせることができればとても効率的に疲労回復を図ることができます。普段のシャバアサナをリストラティブのシャバアサナに。まずは首まわりのサポートの作り方を身につけてみましょう。こんな気持ちいい世界があったのかと驚かれることと思います。

子宝ヨガ

子宝ヨガは、特殊な流派でも、行法でもありません。未妊の方々の心と身体の状態を妊娠しやすい状態にいざなうための、初心者向けのヨガのポーズや呼吸法が中心となります。私たちヨガインストラクターは、自分たちが普段当たり前のようにできるポーズを教えようとしてしまいがちです。しかし、未妊の状態でヨガ教室のドアをたたく患者様は、ほとんどがヨガに対して初心者です。そのような方々が、どうすればヨガに偏見や先入観を持つこと無く、ヨガを信じ、安心して取り組み続けることが出来るか、ということも考えていく必要があります。 ヨガを学んできた私たちにとって、ヨガスートラや八支則やアーサナの達成はとても崇高なものです。しかし、目の前の未妊という状態に心悩ます女性たちにとっては、心と身体のレスキューが何よりの急務です。そのような概念まで、詰め込まれる余裕がありません。 ヨガは単なる体操ではなく、呼吸と動きを連動させ、さらにそこに心の平安に向けたメッセージを乗せた楽しみです。ヨガを楽しむときのエッセンスを、ごく普通の人たちが普通の言葉で共有できるような問いかけをしながら、クラスを進めてける指導者の養成に努めています。
2011.12.14 Wednesday 15:59 | ワークショップ情報 | - | -