ランナーのためのヨガ:毎週木曜日神宮外苑にて

「ランナーのための肩甲骨と骨盤ヨガ」のご案内です
毎週木曜日13:30-14:30 神宮外苑スポーツプランテーションにて開講中です。
講師はKayo先生です。詳細はこちらをご覧下さい。

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最近ですが、Run She という雑誌(えい出版)にランナーのためのヨガを紹介させていただく機会に恵まれました。
http://www.amazon.co.jp/run・she-ラン・シー-エイムック-1818/dp/4777914593
寒くなってきましたが、皇居や外苑の周りを走る人の数は寧ろ増えてきたような気がします。
寒くて縮こまりがちな季節こそ「胸を開く」大切さが実感できるものです。
ぜひ心と身体のクロストレーニングとしてヨガを取り入れていただければと思います。

2009.12.02 Wednesday 07:00 | ヨガとその他のスポーツ | comments(0) | trackbacks(0)

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