Yoga Fit について

1 Yoga Fit ®について

Yoga Fit ®は Founder である Beth Shaw によって、1994年に設立されました。
今日まで延べ8万人以上のヨガインストラクターを育成してきた、全米屈指のヨガ団体です。 ヨガのもつ宗教色を取り去り、ごく普通の市民が健康促進を目的に始められる、カジュアルで安全なヨガのスタイルを提案しています。ヨガフィットの最大の特徴は、いわば「ヨガの公文式」の普及に努めていることだといえるでしょう。 宗教色を排除することで、厳しさや修行、戒律よりも普及を優先し、ポーズを簡略化することで、実生活に取り入れられるレベルにヨガを近づけました。 また、科学的根拠に基づいた安全性の証明も、アメリカらしいYoga Fit ®の特徴です。 エクササイズを単純化、モジュール化、プラットフォーム化することで、基本を学べば誰でも教えられるように(公文式)なっています。 シニアヨガやキッズヨガ、マタニティヨガなど多様なプログラムを提供することで、あらゆる年齢層が各人の目的に応じてヨガを始めることができます。
2 Yoga の種類
Yoga Fit ®のルーツはハタヨガにありますが、種類ということでいえば、呼吸に動きを連動させる「 Vinyasa Yoga 」です。
後述されるYoga Fit ®のエッセンスやガイドラインにもあるように、深い呼吸と安全性が重視されたポージングに重点が置かれています。
2008.08.17 Sunday 16:50 | Yoga Fit について | - | -