リラックス Re-LAXとは「再びゆるめる」という意味

もはや日本語になっている「リラックス」という言葉、語源をご存知ですか。
「LAX」とはラテン語で「ゆるんだ」という意味で、リラックスは「再びゆるめる」という意味です。では、いったい何をゆるめるのでしょうか。

私たちは言葉を覚えて世界を見たときから、時間を感じ始め、時間を意識することで(過去や未来について悩み始めることで)緊張が生まれると言われています。従って、時間を意識しない状態になることで、はじめて本当のリラックスができると言われています。時間を意識しない状態・・今自分がただここにいる、ということだけを何の判断も加えずに感じられる状態。呼吸の音を聞いているだけの状態です。言葉を覚える前の赤ちゃんの状態と言えるかもしれません。

ヨガの全てのポーズは、最後のリラックスのポーズのときにしっかりリラックスするためにあるとさえ言えます。一番難しいリラックスのポーズができれば、今日のヨガはうまくいったと思ってください。逆に、ポーズはうまくできたけど、リラックスできなかったとしたら、ああ今日のヨガは本末転倒だったな、と思ってください。本末転倒だったとしても、心配はいりません。今日は( Just for Today ) 本末転倒だったから、明日はリラックスしよう、と思えばいいわけです。
2008.10.11 Saturday 16:24 | - | - | -