ソマサイコロジー

物質、肉体一辺倒だった西洋が、今注目している学問、それがソマサイコロジー」心は体に影響を与えるはずだ。日本人の感覚からすると別に新しい感じはしないのですが(「病は気から」)アメリカでは盛んに研究が進められています。 おじいちゃんの肩をもんであげる孝行なお孫さんが昔はいました。おじいちゃんはお孫さんとのつながりを感じるだけで、老化もゆっくりになる気がしました。でもきっと、今はお孫さん自身に余裕がないのです。現代社会に苦しんでストレスを貯めています。
毎日一カ所、自分の体、肩とはいわなくても腕とか、お腹とかを自分の手で触ってみてください。自分で触ったところには悪意を感じる人はいません。むしろ、大切にしなくては、という気持ちが蘇ってくる、それが Self Touching による癒し効果です。本当は、お孫さんがおじいちゃんの肩を癒す、というのが理想的な社会のあり方かもしれませんが、せめて今の時代は自分で自分の体をまず触ったりもんだりしてあげてみましょう。そうすれば、心と体の結びつきを本能的にキャッチできるのではないでしょうか。
2008.08.29 Friday 15:47 | ヨガとストレス緩和 | - | -