マタニティヨガクラスのご案内（新板橋）
2014.06.11 Wednesday
Ｋ．ａ ｙｏｇａ ｐｌａｎ 横田采枝（あやえ） 先生によるマタニティヨガクラスのご案内です。
開催日 ： ２０１４年７月３日・１７日 ８月７日・２１日
＊７月より毎月第１・３木曜日に開催。
時間 ： １０時３０分〜１２時
場所 ： ＰＵＫＡＰＵＫＡ ＲＯＯＭ 板橋区板橋１丁目
（お申込み後、ご案内をさせていただきます。）
ＦＢ ⇒ http://www.facebook.com/pukapukamusic
アクセス ： 都営地下鉄三田線 新板橋駅より徒歩１分
ＪＲ埼京線 板橋駅より徒歩６分
東武東上線 下板橋駅より徒歩７分
王子駅よりバス 板橋１丁目より徒歩３分
定員 ： ５名様（２名様より開催 / 要予約）
入会金 ： 無料
費用 ： １回 ２，０００円（税込み）
＊各回ごとでお申込みいただけます。
お持ち物 ： バスタオル２枚 ・ 運動着 ・ お飲物 ・手拭サイズのタオル
対象 ： 安定期に入った妊婦さん。
＊受講前に、必ず、医師より運動の許可をいただいてください。
書類などの提出は不要ですが、ご受講前に『同意書』をご記入いただきます。
お申込み ： 開催前日までにご連絡ください。
その際、お名前フルネームとお電話番号をお知らせいただけますでしょうか。
留守番電話になっている場合は、メッセージをお願いいたします。
後ほど、ご連絡をさせていただきます。
ご連絡先 ： Ｋ．ａ ｙｏｇａ ｐｌａｎ 横田采枝（あやえ）
ＴＥＬ （０３）６４５４−３３７８
ＭＡＩＬ k.a-yogaplan@chive.ocn.ne.jp
Ｂｌｏｇ ヨガ大好き ５本指のくつした http://ameblo.jp/5honyubi-a-z
☆ご自分自身と赤ちゃんを感じながら、適度に体を動かしていきませんか。
肩こり・腰痛の解消にもいいですよ。
疲れたらお休みあり！
お子様連れＯＫ！！（但し、お子様のお世話はママさんの方でお願いしております。）
身体の硬い方、体力に自信のない方でも安心してお入りいただけます。
Ｋ．ａ ｙｏｇａ ｐｌａｎ
横田