水戸での乳がんリハビリヨガクラス

 小泉晶子先生のクラスのご案内です。

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水戸市で、再開した乳がんリハビリヨガクラス。「セルフケア」をメインテーマにして、3週連続開催します。

乳がんリハビリヨガ?
何?
乳がんの術後のケアとしてのヨガなんです。

担当のお医者さんから、「運動してください。」といわれても、具体的になにができるのか、わからない。外にでるきっかけが、なかなかつかめない。など、悩まれている方が、実はたくさんいらっしゃることを知りました。ヨガで、すべてを解決することはできません。しかしながら、ひとつのツールとして、お役に立てるかもしれません。アメリカでは、乳がんリハビリヨガは、ポピュラーなメンテナンスツールになっています。

今回は、「セルフケア」がメインテーマ✨✨✨
機能回復トレーニング。
How to 休息(*^o^*)
呼吸法。これを3週にわたり自宅で続けられる簡単なメソッドを習得します。

日程
2014.5.24(日)13:00〜14:15
2014.6.1(日)13:00〜14:15
2014.6.8(日)13:00〜14:15

講師
小泉晶子 先生

場所
茨城県水戸駅ビル
エクセルみなみ6階エクセルカルチャー

詳細、お申し込みはこちらをご覧下さい。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=102002007 

2014.05.11 Sunday 07:35 | 乳がんとヨガ | comments(0) | trackbacks(0)

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