メディカル愛誠ヨガ:一般向け無料クラスのご案内

板橋区にある愛誠病院の3階会議室にて2014年4月14日から7月末まで、下記クラスが始まります。参加を希望される方は直接愛誠病院までお越し下さい。持ち物はバスタオル一枚で結構です。 (月曜日と火曜日は10月まで行なう予定です)

東京都板橋区加賀1-3-1  愛誠病院 3階 問い合わせ先:03(3961)5351 鹿野 井上

月曜日:更年期、ヨガを始めてみませんか。更年期はあらためて自分の人生をデザインするチャンス。ポーズと簡単な呼吸法で自分自身をいたわる時間づくりからはじめてみましょう。


第一・第三月曜日 16時30分から17時15分まで
参加:無料(2014年7月まで)
服装:動きやすい服装
持ち物:バスタオル 1枚
講師:鹿島裕子先生


火曜日:始めてみませんか? 乳がんリハビリヨガ インストラクターも乳がんを経験しています。難しいポーズは一切行いませんので安心してお越し下さい。

毎週火曜日 16時30分から17時15分まで
参加:無料(2014年7月まで)
服装:動きやすい服装
持ち物:バスタオル 1枚
講師:小山 紀枝 先生


水曜日:呼吸法と簡単なポーズで和らげる男性更年期:体のかたさを前提としたポーズでクラスを組んであります。かたい方こそご参加をお待ちしております。

毎週水曜日 16時30分から17時15分まで
参加:無料(2014年7月まで)
参加条件:男性に限る
服装:動きやすい服装
持ち物:バスタオル 1枚
講師:村上 喜代美先生


木曜日(5月から):タイトル:妊娠期間を笑顔で過ごしましょう。生みやすい体は育てやすい体です。簡単なポーズと呼吸法でリフレッシュする方法、妊娠期間に知っておきませんか。

毎週木曜日 16時30分から17時15分まで
参加:無料(2014年7月まで)
服装:動きやすい服装
持ち物:バスタオル 1枚 タオル1枚
(注)本院には産科はありません。マタニティヨガのクラスは妊婦さんの体調をみながら行うよう努めますが、本院による医療上のアドバイスを一切伴いませんことをご了承下さい。自己責任でのご参加をお願いいたします。
参加条件:妊娠9ヶ月までの妊婦さん
講師:後藤葉月先生 
2014.04.18 Friday 09:40 | - | comments(0) | trackbacks(0)

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