バイクで筋肉痛

ライダーが訴える筋肉痛として多いのは
両足の内側の太ももの付け根・背筋・両腕上腕部
があげられます。
足の付け根は内股でマシンを挟みこむニーグリップによるものでしょう。普段はしない動きです。背筋は美しいライディングポジションを取るためにどうしても必要な筋肉です。また、適切なライディングポジションを取れないと、上腕部に負担がかかってしまいます。

これらの痛みをセラピーヨガで緩和し、快適なバイク生活を送りませんか。
2008.08.18 Monday 11:21 | ヨガ for バイク乗り | - | -