2月3月のワークショップ情報です☆更新しました

2010.02.09 Tuesday
今後もシニア・ヨガ、リストラティブ・ヨガのティーチャートレーニングを中心に展開していきます。一人でも多くのヨガ愛好家の方々が、高齢者を始め幅広い層に、ヨガの持つ可能性を伝えていただけますように。ご参加をお待ち申し上げております。
（資格ではございませんので、インストラクターの方でなくともご参加いただけます）

3/22-24 大阪にてリストラティブヨガ・ティーチング・スキルアップ開講確定しました☆
3/22 大阪シニアヨガ：満員になりました

2010年のスケジュールです

2/9(火）午後 
椅子に座ったまま楽しめるマタニティ・ヨガ　ティーチング・スキルアップコース@神宮外苑（詳細・申し込み）
2/13（土）
6つのポーズで覚えるマタニティ向けリストラティブヨガ@信濃町（詳細・申し込み）
2/23(火）午後 
椅子に座ったシニアヨガ　ティーチング・スキルアップコース@神宮外苑（詳細　申し込み）
3/9(火）午後 
椅子に座ったまま楽しめるマタニティ・ヨガ　ティーチング・スキルアップコース@神宮外苑（詳細・申し込み）
3/21(日）
シニア・ヨガ　ティーチング・スキルアップコース @ 浜松 in 静岡 (詳細 : お申し込み）
定員10名です。
3/22（月） New !! 
シニア・ヨガ　ティーチング・スキルアップコース @ 大阪  (詳細・お申し込み）
満員になりました。
3/22-24（月） New !! 
リストラティブ・ヨガ　ティーチング・スキルアップコース @ 大阪  (詳細・お申し込み）
定員6名です。リストラティブヨガはおそらく上半期最後になります。
4/2(金）- 4/9(金）
ヨガリトリート in ブータン　締め切りは2月末日です。（簡単な概要）
詳細は大陸旅遊 （リンクしています）大塚様にお問い合わせください。

2010.02.09 Tuesday 09:35 | ワークショップ情報 | - | -

リストラティブヨガ指導者養成 in 大阪

2010.02.09 Tuesday
2010年3月22日-24日に大阪市にて、リストラティブ・ヨガの指導者育成講座を開催します。関西では初の開催となります。この機会にぜひご参加いただければと思います。ヨガの基本を日々学ばれている方であれば、インストラクターの方でなくともご参加いただけます。なぜなら、ヨガには資格というものが存在しません。基本をしっかり、生徒さんたちに安全に教えられるよう、いつも顔が見える範囲で開講しております。そのため、定員に限りがございますがご了承ください。

【開催日・時間】 2010年3月22日-24日（月−水） 
  • 22日  16時〜19時
  • 23日  9時〜17時（※休憩1時間分含む） 
  • 24日  9時〜13時
【開催】大阪市内（申し込みをいただきました方にご連絡申し上げます）
【講師】 岡部 朋子 ( 旧姓 : 伊藤 )  
【定員】 6名（最少催行人数 3名：開講確定しました！）【参加費】 86,000円（90ページのテキスト含む）
 ※Easyoga殿協賛：ボルスター・アイピロー（14000円相当）が受講料に含まれます。
ボルスター、アイピローはリストラティブヨガには不可欠なものでありながらなかなか思いきって購入できないものです。今回の講習で一つお手元にご用意いただくことで、受講いただいた内容をもとに、学んだ内容の実践をいただくことを狙いとしております。
（バスタオル、ブロック、ストラップは各自ご用意ください）
 ※２日間の講師養成講座修了書が発行されます。 
【持ち物】 ・上下動きやすい服装・ヨガマット、筆記用具、バスタオル・ブロック、ストラップ 
【お申し込み】こちらよりお申し込みください。

2010.02.09 Tuesday 09:26 | ワークショップ情報 | comments(0) | trackbacks(0)

3/21 浜松にてシニアヨガWS開催します☆

2010.02.07 Sunday
2010年3月21日に浜松（静岡県）にて、椅子を使ったシニアヨガのスキルアップ講座を開催します。

ヨガ愛好家の方々、ヨガの先生方、この機会にご参加いただければと思います。資格ではございませんので、ヨガの基本を日々学ばれている方であれば、インストラクターの方でなくともご参加いただけます。
基本をしっかり、生徒さんたちに安全に教えられるよう、いつも顔が見える範囲で開講しております。そのため、定員に限りがございますがご了承ください。
なお、お申し込み方法がいつもと異なりますので下記をご参照ください。

日時 2010年３月２１日(日）13:00-17:00(4時間） 
場所　スタジオヘルスタ　浜松www.helsta.jp 
費用 35,000円（税込、テキスト代込） ヘルスタ登録インストラクターは5％引きとなります。 
対象 ヨガ・ピラティスインストラクターの方、あるいはヨガ指導を目指されている方 
講師 岡部　朋子（旧姓：伊藤）
Yoga Fit®公認パートナー 全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT 200/500 International Association Yoga Therapy 会員 ヨガ療法士（ヨガ・セラピスト） 日本ホリスティック医学協会専門会員 

【内容】 
1．シニア世代にヨガを教えるとは
2．シニア向け応用ポーズ
3．各ポーズが身体に及ぼす影響
4．シニアクラスのデザインの仕方
5．既往症、禁忌事項、更年期障害等への対応
6．安全なヨガのための７つのルール
7．クラス開設の際の留意点（免責書面等について）
8．シニアヨガ のこれからの可能性
(内容は変更になる場合があります）


持ち物 筆記用具とバスタオル3枚をお持ちください。 

お申し込み方法
こちらのサイトをご覧下さい。http://www.helsta.jp/training.html
①スタジオヘルスタ本部053-489-6680（担当筒井さま）までお電話下さい。 　　　　　
②2月28日までにご入金をお願いします。 　　　　　
③申込完了。これ以降のキャンセルは受講料を返金いたしかねますのでご了承ください。 

お問い合わせはスタジオヘルスタ各スタジオ様までお問い合わせください。（記事の続き）
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2010.02.07 Sunday 08:51 | ワークショップ情報 | comments(1) | trackbacks(0)

4月以降のワークショップの予定

2010.02.06 Saturday
シニアヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガの指導者スキルアップ・ワークショップですが、2010年4月より妊娠7ヶ月目に入るため、4月以降の開催を確定できておりません。ご迷惑をおかけいたしますが、受講をご検討いただける方は、何卒2月、3月のご受講をお願い申し上げます。（ワークショップ情報をご覧下さい）

もちろん体調に問題がなければ4月、5月の開講も検討いたしますので、引き続き、どうかよろしくお願い申し上げます。
（お腹の膨らみが目立ってきました。いよいよマタニティ・デニムなどを購入しました）
2010.02.06 Saturday 07:35 | - | comments(0) | trackbacks(0)

NHK ミラクルボディでバンクーバー五輪がもっと面白く！

2010.02.06 Saturday
2月はなんとミラクルボディーの放送が3回もあります！
(右側の最新情報で、各回の詳細が見られます）

2月7日　日曜　夜９時から放送　
第一回　アルペン・滑降極限の恐怖に挑む　アクセル・スビンダル　(仮) 

2月12日　金曜　夜９時から放送 
ミラクルボディー2　第二回　 スキー・ジャンプ“翼”を手にした魔法使い　シモン・アマン　(仮) 　

2月14日　日曜　夜９時から放送 
第三回　フィギュアスケート4回転ジャンプ“0.7秒”の美しき支配者　ブライアン・ジュベール

皆さん、予約して観ましょう！（我が家にもビデオはありませんが・・・）
2010.02.06 Saturday 07:14 | - | comments(0) | trackbacks(0)

人々を癒すお仕事をされている方々

2010.02.05 Friday
エステ、セラピスト、スパ、リラクゼーション施設等で働く方々の交流を目的としたサイトがオープンしています。
人を癒す仕事に従事しながら、なかなか自分の悩みはあと回しだったり・・自分の心と身体のケアは二の次になってしまったり・・悩んでいるのは自分だけじゃないんだ、ということを知るだけでも、ほっとしたりもう少しだけ頑張ろうと思ったりするかもしれませんね。


2010.02.05 Friday 17:11 | - | comments(0) | trackbacks(0)

1/28発売Tarzanに腰痛に効くリストラティブヨガ紹介いただきました☆

2010.02.03 Wednesday
1/28 発売のTarzan（マガジンハウス社）に「腰痛に効くリストラティブ・ヨガ」を紹介いただきました。178号の40ページです。

この特集、他のページの情報もとても参考になり、我が家では永久保存版になりそうです。中でも,71ページから始まる「ペアマッサージ・セルフマッサージ」は使えそう！
前回今回とリストラティブヨガの特集を担当いただきましたライター井上氏の記事ですが、ごく普通の私たちがやりやすいようにと、マッサージの施し方が漫画形式でとてもわかりやすく解説されています。Tarzan 178号「肩こり・腰痛特集」がお店に並んでいるのは2/11(木)まで！ぜひ一度のぞいてみて下さい。

ちなみに特集の直前に毎号連載のある「筋肉くん一家」は私も毎号欠かさず読んでいます。


2010.02.03 Wednesday 15:24 | リストラティブ・ヨガ | comments(1) | trackbacks(0)

シニアヨガの先生から嬉しいお便りをいただきました☆

2010.01.24 Sunday
JUGEMテーマ：介護シニアヨガ野スキルアップ講座を受講いただいた先生から嬉しいお便りをいただきました。アメリカでの授業の息抜きにお読みください、と書いてありましたが、俄然元気が出ました！静岡のSOMA先生、ありがとうございました。またお会いできますことを楽しみにしています。

保健センターで15名のシニアの方に、チェアヨガを楽しんだのですが 今回は隣町の保健士さんが、見学に来て下さいました。 一緒にチェアヨガを行っていただいのですが 『認知症予防講座としてでなくても リラックスできるので、いい』とのご感想をいただきました。 さっそくそちらの町から3月に 介護支援講座として このチェアヨガを、開催することになりました。 特に私から 『介護をされている方にもいいんですよ』とは 一言も伝えなかったのですが 先方さんから　 ぜひ自宅で介護をしている方を、癒して欲しいということで 今回オーダーをいただきました。 まさに先生が、介護をされている方にも必要という意味が わかりました。 現場は、本当に自分達が思っている以上のストレスなんですね。 まずは、シニアの方にも元気になっていただくのももちろんですが 介護をされている方が少しでも　気持ちよく呼吸できるような そんなやさしいレッスンを 次回は行いたいなと思っております。 こうやって少しずつ　ヨガの和が広がって ただスポーツとして　ダイエットとしてだけではなく 心と体も健やかになれるお手伝いが出来ればと思っています。
2010.01.24 Sunday 13:45 | シニア・ヨガ | comments(0) | trackbacks(0)

シニア・ヨガ・キルアップ講座 in 大阪 ( 3/22 )

2010.01.24 Sunday
満員になりました☆ありがとうございました。

2010年3月22日に大阪市内にて、椅子を使ったシニアヨガのスキルアップ講座を開催します。ヨガ愛好家の方々、ヨガの先生方、この機会にご参加いただければと思います。資格ではございませんので、ヨガの基本を日々学ばれている方であれば、インストラクターの方でなくともご参加いただけます。基本をしっかり、生徒さんたちに安全に教えられるよう、いつも顔が見える範囲で開講しております。今回は会場の都合により定員を6名とさせていただいております。また、講師ですが妊娠7ヶ月で何かとご不便ご心配をおかけいたしますがご了承ください。

日時 2010年3月22日(月）10:00-14:00(4時間） 
場所　大阪市内（お申し込みいただいた方にご連絡申し上げます）
費用 29,000円（テキスト、受講証明証を含む）
対象 ヨガインストラクターの方、介護、福祉の仕事に従事されている方、シニアヨガ指導を目指されている方 
講師 岡部　朋子（旧姓：伊藤）
Yoga Fit®公認パートナー 全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT 200/500 International Association Yoga Therapy 会員 ヨガ療法士（ヨガ・セラピスト） 日本ホリスティック医学協会専門会員 

【内容】 
1．シニア世代にヨガを教えるとは
2．シニア向け応用ポーズ
3．各ポーズが身体に及ぼす影響
4．シニアクラスのデザインの仕方
5．既往症、禁忌事項、更年期障害等への対応
6．安全なヨガのための７つのルール
7．クラス開設の際の留意点（免責書面等について）
8．シニアヨガ のこれからの可能性
(内容は変更になる場合があります）

持ち物 筆記用具とバスタオル3枚をお持ちください。 

お申し込み方法 (満員となりました）
こちらのフォームよりお申し込みください。
追って会場詳細とお振込先のご連絡を申し上げます。
お問い合わせ：090-9321-9047 - 伊藤 (1/27まで海外出張のためつながりません）

関西では初めての開催となります。小規模なワークショップですが、ご参加をお待ち申し上げております。

2010.01.24 Sunday 13:15 | ワークショップ情報 | comments(0) | trackbacks(0)

シニア・ヨガ・リトリート in ブータン 2010/4月

2010.01.24 Sunday
JUGEMテーマ：アジアずっと温めていた企画が実現の運びとなりました。
  • 2010年 4/2(金)-4/9(金）
  • ヨガリトリート in ブータン
  • 主催：大陸旅遊 様
秘境と名高いブータンへのヨガリトリート、2010年春と2011年春に催行を予定しています。シニア世代の方々の参加が見込まれるため、現地でのヨガも身体に無理のないシニアヨガの要素を多く取り入れる予定です。詳細は大陸旅遊 様あてお問い合わせ下さい。
http://www.tairikuryoyu.co.jp/　　2010年ツアーの締め切りは2月末となります。ブータンはビザの発給が厳しく、また国外に入っても代理店を通さないと一切観光が出来ない仕組みになっています。今回はブータンに精通した大陸旅遊様のサポートで大変心強い企画が実現しました。ビザや限定フライト等が絡むブータンへのツアーの性質上、費用は一般的なヨガ・リトリートよりかなりかさんでしまいますが、通常のブータンツアーとしては良心的な価格設定としていただきましたこと、ご了承いただけるようですと幸いです。（ブータンツアーはもともと高く、それこそなかなか行けないところなのです・・・）

ヨガの究極の目的である心と身体の平安ですが、GNP(国民総生産）ではなくGNH(国民総幸福度）世界No.1を誇るブータンにヨガを通じて学ぶことが多いと期待しています。また、ブータンは敬虔な仏教徒が多いことでも知られています。ブータンではヨガが古くから行われていたわけではありませんが、最近わずかですがヨガスタジオがオープンしています。健やかな心と身体を育みたい想いは万国共通なのですね。ブータンの「国民総幸福度」という考え方についてはこちらをご参照ください。

（最低催行人数に満たない場合は2011年に延期となります）
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2010.01.24 Sunday 12:30 | ブータン・ヨガ・リトリート | comments(0) | trackbacks(0)