ヨガをメディカルな視点から

「なぜ増える？ごみ屋敷トラブル」

ごみ屋敷の問題は、ゴミを片付ければすむ問題ではなく、どうしてゴミを溜め込んでしまうようになるか、その心の問題、その方々が置かれた状態（高齢化、孤独、など）を考えることから始まっている、というメッセージが深く響きます。

☆開始時間が10時からに変更になりました☆

緊張しましたが、トラベルカフェ・オンラインにEasyogaのプレミアティーチャーとしてご紹介をいただきました。

ボルスターと男性用Tシャツをおすすめグッズとして紹介してあります。

ジュディス先生のクラスで学んだこと

その名は「黄金の胎児」の意。Great Golden Room connect with Universe. 

リストラティブヨガにある横たわったバタフライのポーズはまさにこれを体現したポーズ。

ラウンドで包み込むような、コスミックなポーズ、つまり、オープンでありながら内面を向いたポーズなのです。

またまたジュディス先生の授業で学んだことです。

私たちは悲しんでいる人を見るのは嬉しくないものです。つい元気づけようとしてしまいますが、逆効果のことも多いのではないでしょうか。

ではどうしたらいいのでしょうか。

ヒントは、自分が深い悲しみに襲われたときどうして欲しいか、を考えてみることかもしれません。

何も言わず、ただ寄り添ってあげることがEmotional なサポートだと言えるかもしれません。

なぜなら、元気づけられるのも重荷に感じることがあるとはいえ、放置されるとそれはそれでさみしいものだからです。

といっても、惚け方をほめられたのです・・・

先生が私の首の後ろにあるブランケットをちょいちょいといじって、あっという間に気持ちよい状態に陥った途端、先生が私に話しかけたのに対し、頭ではそれでは失礼だと思いながら「フニ」と言ってしまいました。そしたら、先生は目を輝かせて「みんな、今のルナの反応を見ましたか？これこそが正解です。ポーズをうまく作れたかどうかは、生徒さんの反応を見るようにしましょう。本当に気持ちよければ、Yes とか No とか言えなくなるはずです。そして、究極のリラックス状態になると、外の声は聞こえるけど反応ができなくなります（プラチャハラの状態）

子供の頃、クラスでも一番のへっぴり腰スキーヤーだった私は、校庭につくったスロープの上でみんなの前で、転び方を安全だとほめられた。三つ子の魂、百までか。まさか惚け方をほめてもらえるとは・・・でもせっかくほめてもらえたからこれからもどんどん惚けていきたいです。

言葉はその国の文化の文脈を映す鏡。

例えば日本には「雨」に関する言葉がたくさんあるそうです。